Бажан Галина
Бажан Галина

Бажан Галина

Сертифицированный диетолог, магистр бизнес управления, преподаватель Академии, писательница, путешественница.


"Люблю людей и их улыбки."

Диетология - это образ жизни, когда мы чувствуем себя молодыми, активными, здоровыми и энергичными. 

Без голодовок и насилия над своим телом. 

Когда найден тот прекрасный баланс, и мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того. чтобы жить. 

И главное жить счастливо, вкусно, без болезней и недомоганий

Моя практика построена на основе современной медицинской диетологии, с учетом последних исследований и открытий как отечественных так и зарубежных. 

Каждый человек уникален, и при этом все мы построены одинаково.

Поэтому схемы сбалансированного питания в целом универсальны, но корректируются в зависимости от индивидуальных наших особенностей и показателей композитного состава тела.

Композитный состав тела я определяю с помощью биоимпедансного анализатора (это специальные весы, которые разработаны для диетологов). Это те параметры, которые человек успел накопить к своему возрасту:

- общий вес тела

- вес всей белковой массы тела

- вес всей жировой ткани тела

- висцеральный жир

- плотность костной ткани

- оценка мышц

- тип телосложения

- количество воды в организме

- метаболический возраст человека

На основании этого анализа, а также пожеланий клиента по его идеальному весу, предпочтений в еде, составляется схема сбалансированного питания для достижения желаемых результатов и приведения всех показателей тела в норму.

А дальше уже работа человека, его выбор - придерживаться или нет, менять свое тело и свою жизнь или нет, переходить на качественно новый уровень жизни или оставаться там, где он сейчас находится. 

На этот выбор я, к сожалению, повлиять не могу, но могу поддержать, подтолкнуть, помочь ему в пути. 

Потому что моя основная задача, это здоровые и счастливые люди, которые любят себя, свое тело, ведут активную жизнь и улыбаются этому миру.

 

Вернуться назад